3.1 km | 00:50:41 | 16:13/km日期: 2020-09-06 05:26 - 平均心率: 85 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C
Pace: 12'37" / 15'09" / 18'39" / 31'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'09" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'38" (+05'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'20" (+18'20") | 123 / 3123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'37" | 00:12'37" |
| 2 | 15'09" | 00:27'46" |
| 3 | 18'39" | 00:46'25" |
| 3.1 | 31'20" | 00:50'18" |
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