5.0 km | 00:33:27 | 06:37/km日期: 2020-09-07 19:15 - 地點: 竹北一體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 5616 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 06'41" / 06'50" / 06'23" / 06'40" / 06'22" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'41") | 504 / 504 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'23" (+00'13") | 506 / 1011 | 167 / 93 |
| 3 | | 07'14" (+01'04") | 501 / 1513 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 509 / 2022 | 167 / 91 |
| 5 | | 06'17" (+00'07") | 508 / 2530 | 167 / 94 |
| 6 | | 06'10" | 505 / 3035 | 168 / 96 |
| 7 | | 06'48" (+00'38") | 500 / 3535 | 169 / 86 |
| 8 | | 06'28" (+00'18") | 504 / 4039 | 167 / 92 |
| 9 | | 06'23" (+00'13") | 505 / 4545 | 168 / 92 |
| 10 | | 06'19" (+00'09") | 506 / 5051 | 166 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.81 km 
Asics NIMBUS22-4E-1(碳纖灰藍2002) 累積 :
598.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'50" | 00:13'31" |
| 3 | 06'23" | 00:19'54" |
| 4 | 06'40" | 00:26'34" |
| 5 | 06'22" | 00:32'56" |
| 5.1 | 09'51" | 00:33'27" |
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