5.1 km | 00:31:16 | 06:08/km日期: 2020-09-07 21:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 5218 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'41" / 05'40" / 05'47" / 06'25" / 05'40" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'58") | 1002 / 1002 | 150 / 99 |
2 | | 05'44" (+00'02") | 1001 / 2004 | 171 / 101 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3005 | 175 / 96 |
4 | | 06'28" (+00'46") | 1002 / 4007 | 163 / 94 |
5 | | 05'42" | 1002 / 5010 | 176 / 99 |
6 | | 07'39" (+01'57") | 84 / 5095 | 166 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
61.07 km SKECHERS GO RUN S 累積 :
659.2 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'40" | 00:12'21" |
3 | 05'47" | 00:18'08" |
4 | 06'25" | 00:24'33" |
5 | 05'40" | 00:30'13" |
5.1 | 10'59" | 00:31'16" |