田振旭 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

田振旭新北市
ID 5250

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7.4 km | 00:51:09 | 06:57/km

日期: 2014-11-04 18:49 - 地點: 公司 --> 家 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 08'56" / 05'47" / 06'04" / 06'20" / 06'45" / 07'00" / 07'10" / 08'49" /

第一次從公司跑步回家，手上提著2公斤的東西，真是有點累....

11月累積里程 : 305.88 km

GPX 上傳 | 10 years ago

簡多多, Chris 和其他 10 人說推

·

小童厲害了

2014-11-05 07:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	05'47"	00:14'43"
3	06'04"	00:20'47"
4	06'20"	00:27'07"
5	06'45"	00:33'52"
6	07'00"	00:40'52"
7	07'10"	00:48'02"
7.4	08'48"	00:51'09"

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