唐喬安 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

唐喬安苗栗
ID 59893

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10.0 km | 01:00:17 | 06:01/km

日期: 2014-11-05 18:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 06'40" / 06'38" / 06'16" / 06'06" / 06'00" / 05'43" / 05'34" / 05'38" / 05'41" / 05'57" / 06'40" /

基本訓練
--
先生，你可以讓讓我嗎？不服輸的結果是粉累....

11月累積里程 : 313.85 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小松, vic huang 和其他 17 人說推

·

觀看另 3 則留言

🌸Angel 是指黑乎乎乾的莊老闆ㄅ

2014-11-05 21:18 ·

唐喬安那個莊老闆已經離我粉遠了.....我看不見他的車尾燈

2014-11-05 22:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'38"	00:13'18"
3	06'16"	00:19'34"
4	06'06"	00:25'40"
5	06'00"	00:31'40"
6	05'43"	00:37'23"
7	05'34"	00:42'57"
8	05'38"	00:48'35"
9	05'41"	00:54'16"
10	05'57"	01:00'13"
10.0	05'31"	01:00'17"

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