許皓然 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

許皓然高雄
ID 428392

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8.0 km | 00:38:54 | 04:51/km

日期: 2020-09-10 19:12 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'33" / 04'45" / 04'23" / 04'49" / 04'59" / 04'47" / 04'50" / 04'40" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 156.59 km

ASCIS TARTHEREDGE2 累積 : 19.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鄭秀玲, 旭輝鍾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'45"	00:10'18"
3	04'23"	00:14'41"
4	04'49"	00:19'30"
5	04'59"	00:24'29"
6	04'47"	00:29'16"
7	04'50"	00:34'06"
8	04'40"	00:38'46"
8.0	06'47"	00:38'48"

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朋友動態

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