吳侑侑 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳侑侑桃園
ID 175392

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5.8 km | 00:38:35 | 06:41/km

日期: 2014-11-06 07:45 - 地點: 風禾公園 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'26" / 06'45" / 07'03" / 06'58" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'04"

994 / 994

2

06'16"

(12'18")

06'25" (+00'21")

975 / 1969

3

06'48"

(19'06")

06'43" (+00'39")

1010 / 2980

4

07'04"

(26'10")

07'04" (+01'00")

999 / 3979

5

05'25"

(31'35")

07'02" (+00'58")

769 / 4749

展開計圈分析

自行慢慢慢慢慢慢慢跑 =皿=

11月累積里程 : 143.85 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

陳忠文, 黃泰溢和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'26"	00:12'34"
3	06'45"	00:19'19"
4	07'03"	00:26'22"
5	06'58"	00:33'20"
5.8	06'53"	00:38'35"

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