DANNY YANG 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.1 km | 00:34:47 | 06:50/km

日期: 2014-11-06 19:28 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'55" / 06'32" / 06'55" / 07'07" / 06'47" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'38"

(13'33")

06'31"

1016 / 2016

3

07'03"

(20'36")

06'58" (+00'27")

1009 / 3026

4

07'07"

(27'43")

07'02" (+00'31")

1010 / 4036

5

06'47"

(34'30")

06'44" (+00'13")

1005 / 5042

6

00'17"

(34'47")

07'01" (+00'30")

40 / 5082

小跑

11月累積里程 : 157.44 km

NIKE Free 5.0 累積 : 1647.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Steven Lee, Cindy 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'32"	00:13'27"
3	06'55"	00:20'22"
4	07'07"	00:27'29"
5	06'47"	00:34'16"
5.1	06'16"	00:34'47"

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