4.7 km | 00:27:52 | 05:53/km日期: 2020-09-13 07:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'24" / 07'22" / 06'49" / 07'21" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 726 / 4726 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'22" | 00:13'46" |
| 3 | 06'49" | 00:20'35" |
| 4 | 07'21" | 00:27'56" |
| 4.7 | 05'08" | 00:31'40" |
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