14.2 km | 01:33:47 | 06:34/km日期: 2020-09-14 06:52 - 地點: 台北田徑場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 833 Cal - 總步數: 17118 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'59" / 06'46" / 05'35" / 07'17" / 06'25" / 05'59" / 06'37" / 06'22" / 06'25" / 06'09" / 07'53" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 18'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'23") | 1008 / 1008 | 178 / 80 |
2 | | 06'43" (+01'10") | 1006 / 2014 | 180 / 82 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1008 / 3023 | 188 / 94 |
4 | | 07'13" (+01'40") | 1001 / 4024 | 178 / 77 |
5 | | 06'26" (+00'53") | 1004 / 5029 | 182 / 85 |
6 | | 05'57" (+00'24") | 1006 / 6035 | 186 / 90 |
7 | | 06'33" (+01'00") | 1006 / 7042 | 183 / 83 |
8 | | 06'21" (+00'48") | 1003 / 8045 | 184 / 85 |
9 | | 06'21" (+00'48") | 1005 / 9051 | 184 / 85 |
10 | | 06'09" (+00'36") | 1001 / 10052 | 185 / 87 |
11 | | 07'50" (+02'17") | 1003 / 11056 | 177 / 71 |
12 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 12062 | 189 / 93 |
13 | | 05'33" | 1005 / 13067 | 192 / 93 |
14 | | 05'37" (+00'04") | 1006 / 14073 | 189 / 93 |
15 | | 17'27" (+11'54") | 249 / 14322 | 153 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 390.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'46" | 00:13'45" |
3 | 05'35" | 00:19'20" |
4 | 07'17" | 00:26'37" |
5 | 06'25" | 00:33'02" |
6 | 05'59" | 00:39'01" |
7 | 06'37" | 00:45'38" |
8 | 06'22" | 00:52'00" |
9 | 06'25" | 00:58'25" |
10 | 06'09" | 01:04'34" |
11 | 07'53" | 01:12'27" |
12 | 05'40" | 01:18'07" |
13 | 05'31" | 01:23'38" |
14 | 05'40" | 01:29'18" |
14.2 | 17'59" | 01:33'47" |