韋鴻祥 2020/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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| 00:28:46 | 04:53/km

日期: 2020-09-14 19:42 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'45" / 04'49" / 04'58" / 04'53" / 04'22" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'18")

994 / 994

2

04'54"

(09'34")

04'52" (+00'29")

1006 / 2001

3

04'53"

(14'27")

04'54" (+00'31")

996 / 2998

4

04'58"

(19'25")

04'54" (+00'31")

1010 / 4008

5

05'09"

(24'34")

04'23"

1172 / 5181

9月累積里程 : 164.68 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'49"	00:09'34"
3	04'58"	00:14'32"
4	04'53"	00:19'25"
5	04'22"	00:23'47"
5.9	05'20"	00:28'33"

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