Jane Lu 2014/11/07 訓練日誌

Jane Lu 彰化
ID 60307

536 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Jane Lu

3.6 km | 00:32:35 | 09:03/km

日期: 2014-11-07 10:31 - 地點: 學校—三聖宮—學校 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 07'04" / 12'41" / 08'54" / 06'33" /

彰化

Jane Lu

和亦真非真說推

留言

2014.11.7：

陪六甲、六丙的孩子路跑耐熱訓練~
到三聖宮後，老師還讓孩子玩了一下小遊戲！
途中，還巧遇公所的文宣隨扈人員，
幫大家錄影拍照特寫！
相信這將會是孩子最棒的回憶~

11月累積里程 : 229.63 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), 如意和其他 127 人說推

留言

觀看另 15 則留言

Wallace 報告超馬好手臻老師, 恭喜你身懷六甲為健康跑馬預做準備~

2014-11-07 14:36 ·

1 個人推

Jane Lu 為什麼你們二位的話看似很像，但仔細讀起來，卻差那麼多啊XDD

@ J帥：感謝前半段說對，健康跑馬！但是，我沒有在為身懷六甲做準備啊~XD

@ W帥：是我該這樣恭喜才對吧！身懷六甲為健康跑馬預做準備XDD

2014-11-07 14:39 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	12'41"	00:19'45"
3	08'54"	00:28'39"
3.6	06'36"	00:32'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km