10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2020-09-14 17:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'02" / 06'59" / 05'24" / 07'05" / 04'21" / 04'18" / 20'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'16" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 05'13" | 00:21'06" |
| 5 | 05'02" | 00:26'08" |
| 6 | 06'59" | 00:33'07" |
| 7 | 05'24" | 00:38'31" |
| 8 | 07'05" | 00:45'36" |
| 9 | 04'21" | 00:49'57" |
| 10 | 04'18" | 00:54'15" |
| 10.0 | 20'32" | 00:55'00" |
留言 
