陳清輝 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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5.9 km | 01:05:37 | 11:11/km

日期: 2014-11-07 05:33 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 11'08" / 10'49" / 11'11" / 10'11" / 12'21" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'06"

(11'06")

11'06" (+00'52")

999 / 999

2

11'01"

(22'07")

10'51" (+00'37")

1013 / 2012

3

11'15"

(33'22")

11'06" (+00'52")

1013 / 3026

4

10'22"

(43'44")

10'14"

1012 / 4038

5

12'24"

(56'08")

12'21" (+02'07")

1003 / 5042

6

09'29"

(01:05'37")

10'54" (+00'40")

869 / 5911

11月累積里程 : 275.25 km

母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

謝承融, 張小煌(Roy) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'08"	00:11'08"
2	10'49"	00:21'57"
3	11'11"	00:33'08"
4	10'11"	00:43'19"
5	12'21"	00:55'40"
5.9	11'30"	01:05'37"

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