15.2 km | 01:30:06 | 05:56/km日期: 2014-11-07 17:24 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1850 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'52" / 05'57" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 06'02" / 05'54" / 05'59" / 05'54" / 05'52" / 05'52" / 05'42" / 05'41" / 08'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.92 km 
Skerchers GOtrain 53503LGBK 累積 :
371.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 05'57" | 00:23'36" |
| 5 | 05'56" | 00:29'32" |
| 6 | 06'02" | 00:35'34" |
| 7 | 05'58" | 00:41'32" |
| 8 | 06'02" | 00:47'34" |
| 9 | 05'54" | 00:53'28" |
| 10 | 05'59" | 00:59'27" |
| 11 | 05'54" | 01:05'21" |
| 12 | 05'52" | 01:11'13" |
| 13 | 05'52" | 01:17'05" |
| 14 | 05'42" | 01:22'47" |
| 15 | 05'41" | 01:28'28" |
| 15.2 | 08'55" | 01:30'06" |
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