2.9 km | 00:19:51 | 06:48/km日期: 2020-09-16 16:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 06'33" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'07" (+12'49") | 87 / 487 |
| 3 | | 04'18" | 400 / 887 |
| 4 | | 19'48" (+15'30") | 75 / 963 |
| 5 | | 04'23" (+00'05") | 400 / 1363 |
| 6 | | 16'16" (+11'58") | 92 / 1455 |
| 7 | | 04'22" (+00'04") | 400 / 1855 |
| 8 | | 15'21" (+11'03") | 97 / 1953 |
| 9 | | 04'29" (+00'11") | 400 / 2353 |
| 10 | | 16'37" (+12'19") | 90 / 2443 |
| 11 | | 04'28" (+00'10") | 400 / 2843 |
| 12 | | 23'54" (+19'36") | 62 / 2906 |
| 13 | | 27'09" (+22'51") | 4 / 2910 |
| 14 | | 20'23" (+16'05") | 3 / 2914 |
| 15 | | 20'58" (+16'40") | 3 / 2917 |
| 16 | | 09'44" (+05'26") | 1 / 2918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 243.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 2.9 | 07'14" | 00:19'52" |
展開計圈分析
留言 
