12.1 km | 01:03:37 | 05:15/km日期: 2020-09-16 16:46 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 06'11" / 05'45" / 05'37" / 05'36" / 05'31" / 06'49" / 04'42" / 04'42" / 04'35" / 04'22" / 13'35" / 05'25" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'25" (+01'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'09" (+00'47") | 104 / 12104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
219.95 km 
母子惡魚 跟上來39 累積 :
692.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'45" | 00:11'56" |
| 3 | 05'37" | 00:17'33" |
| 4 | 05'36" | 00:23'09" |
| 5 | 05'31" | 00:28'40" |
| 6 | 06'49" | 00:35'29" |
| 7 | 04'42" | 00:40'11" |
| 8 | 04'42" | 00:44'53" |
| 9 | 04'35" | 00:49'28" |
| 10 | 04'22" | 00:53'50" |
| 11 | 13'35" | 01:07'25" |
| 12 | 05'25" | 01:12'50" |
| 12.1 | 05'16" | 01:13'23" |
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