吳旻蔚 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳旻蔚台東
ID 471743

18 位追隨者

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3.0 km | 00:16:59 | 05:39/km

世界六大馬-夜跑波士頓

官方成績
日期	2020-09-12
成績	00:16:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:39/km

日期: 2020-09-16 20:39 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'03")

1001 / 1001

2

05'23"

(10'51")

05'24"

994 / 1996

3

05'26"

(16'17")

05'25" (+00'01")

1002 / 2999

4

00'20"

(16'37")

05'28" (+00'04")

60 / 3060

賽後評分: 無
給 3 星

9月累積里程 : 167.05 km

mizuno wave rider 23SW 累積 : 219.6 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 4 years ago

周殷鼎, 俊和（跑後山）和其他 4 人說推

·

俊和（跑後山） 👍👍👍

2020-09-16 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'26"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
3.1	04'24"	00:16'37"

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