10.6 km | 01:49:57 | 10:25/km日期: 2020-09-17 04:04 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'48" / 07'21" / 10'00" / 07'33" / 09'07" / 07'41" / 15'34" / 18'40" / 18'04" / 06'33" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" | 696 / 6696 |
| 8 | | 23'53" (+17'03") | 1000 / 7696 |
| 9 | | 20'59" (+14'09") | 1000 / 8696 |
| 10 | | 06'50" | 1000 / 9696 |
| 11 | | 05'47" | 857 / 10553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
214.70 km 
ASICS 1012A463 累積 :
550.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'21" | 00:15'09" |
| 3 | 10'00" | 00:25'09" |
| 4 | 07'33" | 00:32'42" |
| 5 | 09'07" | 00:41'49" |
| 6 | 07'41" | 00:49'30" |
| 7 | 15'34" | 01:05'04" |
| 8 | 18'40" | 01:23'44" |
| 9 | 18'04" | 01:41'48" |
| 10 | 06'33" | 01:48'21" |
| 10.6 | 05'26" | 01:51'22" |
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