Ivy 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ivy Kuala Lumpur
ID 24206

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11.5 km | 01:41:08 | 08:47/km

日期: 2014-11-09 08:48 - 卡路里: 466 Cal

Pace: 08'34" / 08'17" / 09'08" / 08'32" / 08'19" / 09'06" / 08'30" / 08'41" / 09'09" / 09'10" / 08'17" / 10'46" /

11月累積里程 : 56.22 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 76.5 km

Android - samsung GT-S5360 上傳 | 10 years ago

傳哥, 权和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'17"	00:16'51"
3	09'08"	00:25'59"
4	08'32"	00:34'31"
5	08'19"	00:42'50"
6	09'06"	00:51'56"
7	08'30"	01:00'26"
8	08'41"	01:09'07"
9	09'09"	01:18'16"
10	09'10"	01:27'26"
11	08'17"	01:35'43"
11.5	10'45"	01:41'08"

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