Kuan-yi Huang 2014/11/09 訓練日誌

Kuan-yi Huang 台北市
ID 123468

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Kuan-yi Huang

全馬 | 04:48:13 | 06:49/km | 第2馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	04:48:13
總名次	372 / 3996
分組名次	345 / 3118
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'50")

00:28'50"

00:58'17"

10 km

(00:58'17")

00:29'27" (+00'37")

15 km

(01:27'56")

00:29'39" (+00'49")

01:05'59" (+07'42")

20 km

(02:04'16")

00:36'20" (+07'30")

25 km

(02:39'53")

00:35'37" (+06'47")

01:10'57" (+12'40")

30 km

(03:15'13")

00:35'20" (+06'30")

35 km

(03:54'57")

00:39'44" (+10'54")

01:18'48" (+20'31")

40 km

(04:34'01")

00:39'04" (+10'14")

Finish

(04:48:13)

日期: 2014-11-09 06:50 - 總爬升: 288 m - 地點: 田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2249 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'38"

(06'38")

06'38" (+01'13")

1000 / 1000

05'33"

(12'12")

05'33" (+00'08")

1000 / 2000

05'25"

(17'37")

05'25"

1000 / 3000

05'32"

(23'10")

05'32" (+00'07")

1000 / 4000

05'40"

(28'50")

05'40" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

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感謝專業攝影師chung

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快樂組跑完42K中餐也跟著吃飽了，不僅補給讚!還有很誇張人龍加油團，不愧是全過最棒的嘉年華馬拉松！

賽前宣言: 回彰化老鄉參加這場全馬，o luv changhwa

11月累積里程 : 114.61 km

SKECHERS GO RUN RIDE 累積 : 500.3 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

CAT, 江大俠~Arsene~ 和其他 4 人說推

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豪小蔡可惡~我也要合照

2014-11-09 16:05 ·

Kuan-yi Huang 你可以跟我間接合照^.^

2014-11-10 09:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'34"	00:12'12"
3	05'25"	00:17'37"
4	05'33"	00:23'10"
5	05'40"	00:28'50"
6	05'47"	00:34'37"
7	05'46"	00:40'23"
8	05'59"	00:46'22"
9	05'52"	00:52'14"
10	06'03"	00:58'17"
11	05'46"	01:04'03"
12	05'50"	01:09'53"
13	06'03"	01:15'56"
14	06'11"	01:22'07"
15	05'49"	01:27'56"
16	07'06"	01:35'02"
17	05'59"	01:41'01"
18	06'27"	01:47'28"
19	07'04"	01:54'32"
20	09'44"	02:04'16"
21	08'47"	02:13'03"
22	06'25"	02:19'28"
23	07'08"	02:26'36"
24	06'30"	02:33'06"
25	06'47"	02:39'53"
26	07'33"	02:47'26"
27	06'45"	02:54'11"
28	06'24"	03:00'35"
29	07'48"	03:08'23"
30	06'50"	03:15'13"
31	08'40"	03:23'53"
32	07'51"	03:31'44"
33	07'04"	03:38'48"
34	08'00"	03:46'48"
35	08'09"	03:54'57"
36	08'19"	04:03'16"
37	08'33"	04:11'49"
38	07'43"	04:19'32"
39	07'44"	04:27'16"
40	06'45"	04:34'01"
41	07'41"	04:41'42"
42.0	06'56"	04:48'24"