3.0 km | 00:16:10 | 05:22/km日期: 2020-09-20 16:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'17" / 05'25" / 05'27" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'37" | 9 / 3009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'25" | 00:10'42" |
3 | 05'27" | 00:16'09" |
3.0 | 03'38" | 00:16'11" |