西寶白鴿 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
ID 89203

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6.3 km | 01:11:39 | 11:22/km

日期: 2014-11-10 06:29 - 地點: 新竹縣，芎林-竹22鄉道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 22.8 ~ 28.1°C - 濕度: 86%

Pace: 09'40" / 11'05" / 11'20" / 12'13" / 11'39" / 11'38" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'32"

(01:11'32")

11'21"

6300 / 6300

2

00'02"

(01:11'34")

42'43" (+31'22")

0 / 6301

新竹

西寶白鴿

竹22，下山村路旁的波斯菊。

·

新竹

西寶白鴿

早上有點涼，Yayut 把風衣穿上保暖。

·

新竹

西寶白鴿

稻穗已飽實，快要收割了。

·

新竹

西寶白鴿

人比花『大』.…

·

連續兩天騎單車活動，今天真的是排乳酸，陪老婆健走囉~~~

11月累積里程 : 54.16 km

FILA 1-J907M-420 累積 : 253.9 km

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

penny, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	11'05"	00:20'45"
3	11'20"	00:32'05"
4	12'13"	00:44'18"
5	11'39"	00:55'57"
6	11'38"	01:07'35"
6.3	13'47"	01:11'39"

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