10.8 km | 01:00:03 | 05:34/km日期: 2020-09-24 06:05 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'00" / 06'11" / 06'08" / 06'09" / 05'53" / 05'45" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 01'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" (+02'10") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.62 km 
Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'08" | 00:24'47" |
| 5 | 06'09" | 00:30'56" |
| 6 | 05'53" | 00:36'49" |
| 7 | 05'45" | 00:42'34" |
| 8 | 05'37" | 00:48'11" |
| 9 | 05'32" | 00:53'43" |
| 10 | 05'35" | 00:59'18" |
| 10.1 | 07'48" | 01:00'05" |
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