JOHNNY 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

JOHNNY 彰化
ID 51181

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4.7 km | 00:12:01 | 23.6 km/h

日期: 2014-11-11 08:26 - 地點: 鶴鳴村 - 天氣: 好！很好 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'37"

(01'37")

24.49 (-2.99)

657 / 657

2

00'16"

(01'53")

26.67 (-0.81)

117 / 775

3

00'03"

(01'56")

26.28 (-1.20)

21 / 796

4

00'23"

(02'19")

24.66 (-2.82)

157 / 954

5

00'33"

(02'52")

22.64 (-4.84)

206 / 1161

展開計圈分析

11月累積里程 : 9.92 km

Android - ThL ThL W8 上傳 | 10 years ago

penny, Ryan 和其他 41 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.7	-2.5 %
2	20.7	1.2 %
3	25.9	2.3 %
4	23.7	-1.1 %
4.7	23.5	1.5 %

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