Taco Chen 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chen 花蓮
ID 78255

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4.6 km | 00:32:33 | 07:05/km

日期: 2014-11-11 05:43 - 地點: 吉安國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

Pace: 06'48" / 07'40" / 09'04" / 06'56" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50"

1000 / 1000

2

07'40"

(14'31")

07'39" (+00'49")

1002 / 2003

3

07'11"

(21'42")

07'09" (+00'19")

1004 / 3007

4

06'55"

(28'37")

06'55" (+00'05")

999 / 4006

5

03'56"

(32'33")

06'42"

586 / 4592

花蓮

Taco Chen

·

睡過頭XD

11月累積里程 : 187.66 km

Vibram FiveFingers bikila ls 累積 : 1351.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, Matt Yu 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'40"	00:14'28"
3	09'04"	00:23'32"
4	06'56"	00:30'28"
4.6	06'38"	00:34'24"

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