6.0 km | 00:38:36 | 06:24/km日期: 2020-09-28 06:05 - 天氣: 雨 - 平均心率: 125 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'53" / 06'45" / 06'23" / 06'06" / 06'20" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'32") | 17 / 6017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
211.65 km 
SALMING SPEED 5 累積 :
310.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'45" | 00:13'38" |
| 3 | 06'23" | 00:20'01" |
| 4 | 06'06" | 00:26'07" |
| 5 | 06'20" | 00:32'27" |
| 6 | 06'11" | 00:38'38" |
| 6.0 | 07'43" | 00:38'46" |
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