Sam Huang 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Huang 台北市
ID 130433

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1.0 km | 00:05:43 | 05:41/km

日期: 2020-09-28 17:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 05'41" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

1000 / 1000

2

00'02"

(05'43")

05'28"

6 / 1006

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 126.58 km

MIZUNO WAVE SHADOW 2 WIDE 累積 : 1605.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
1.0	04'48"	00:05'43"

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