10.3 km | 01:09:49 | 06:48/km日期: 2020-09-29 19:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'27" / 06'52" / 06'52" / 06'41" / 06'15" / 06'49" / 06'25" / 06'26" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'32") | 286 / 286 |
| 2 | | 07'18" (+00'54") | 6 / 293 |
| 3 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 1293 |
| 4 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 2293 |
| 5 | | 07'16" (+00'52") | 1000 / 3293 |
| 6 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 4293 |
| 7 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 5293 |
| 8 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6293 |
| 9 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 7293 |
| 10 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 8293 |
| 11 | | 06'24" | 1000 / 9293 |
| 12 | | 06'29" (+00'05") | 965 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 16.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 07'27" | 00:21'51" |
| 4 | 06'52" | 00:28'43" |
| 5 | 06'52" | 00:35'35" |
| 6 | 06'41" | 00:42'16" |
| 7 | 06'15" | 00:48'31" |
| 8 | 06'49" | 00:55'20" |
| 9 | 06'25" | 01:01'45" |
| 10 | 06'26" | 01:08'11" |
| 10.3 | 06'18" | 01:09'49" |
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