4.2 km | 00:26:07 | 06:12/km日期: 2020-09-29 20:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 2754 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 104 / 154 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1003 / 2003 | 105 / 152 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1001 / 3005 | 105 / 153 |
| 4 | | 06'10" | 1005 / 4010 | 105 / 153 |
| 5 | | 06'11" (+00'01") | 207 / 4217 | 107 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'14" | 00:12'24" |
| 3 | 06'12" | 00:18'36" |
| 4 | 06'10" | 00:24'46" |
| 4.2 | 06'11" | 00:26'03" |
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