3.3 km | 00:18:48 | 05:43/km日期: 2020-09-29 20:48 - 地點: 宜運田徑場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 173 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3568 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'33" / 05'34" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1003 / 1003 | 189 / 86 |
| 2 | | 05'33" | 1001 / 2004 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 3004 | 190 / 94 |
| 4 | | 05'22" | 279 / 3283 | 185 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
311.61 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4 累積 :
2118.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'33" | 00:11'41" |
| 3 | 05'34" | 00:17'15" |
| 3.3 | 05'27" | 00:18'48" |
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