Jon De Leon (USA) 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

12.0 km | 01:12:20 | 06:00/km

日期: 2020-09-30 13:28 - 卡路里: 877 Cal

Pace: 04'04" / 07'04" / 05'01" / 06'54" / 06'39" / 04'37" / 08'50" / 06'10" / 05'08" / 06'40" / 05'57" / 05'04" / 07'24" /

9月累積里程 : 520.02 km

Adidas Boston Boost 6 - All Black 累積 : 18283.2 km

Garmin 上傳 | 4 years ago

呂理用, 懷文和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	07'04"	00:11'08"
3	05'01"	00:16'09"
4	06'54"	00:23'03"
5	06'39"	00:29'42"
6	04'37"	00:34'19"
7	08'50"	00:43'09"
8	06'10"	00:49'19"
9	05'08"	00:54'27"
10	06'40"	01:01'07"
11	05'57"	01:07'04"
12	05'04"	01:12'08"
12.0	07'17"	01:12'20"

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