Irene Ho 愛玲 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Ho 愛玲新北市
ID 485521

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Irene Ho 愛玲

11.2 km | 01:34:51 | 08:29/km

日期: 2020-10-01 16:02 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%

Pace: 12'16" / 07'19" / 07'09" / 08'06" / 07'27" / 07'33" / 07'46" / 08'26" / 07'31" / 07'32" / 11'16" / 13'53" /

新北市

Irene Ho 愛玲

·

基本訓練

10月累積里程 : 26.29 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

秀岡吳浩銘和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	07'19"	00:19'35"
3	07'09"	00:26'44"
4	08'06"	00:34'50"
5	07'27"	00:42'17"
6	07'33"	00:49'50"
7	07'46"	00:57'36"
8	08'26"	01:06'02"
9	07'31"	01:13'33"
10	07'32"	01:21'05"
11	11'16"	01:32'21"
11.2	13'56"	01:34'51"

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朋友動態

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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