7.8 km | 00:57:42 | 07:25/km日期: 2020-10-01 20:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'17" / 06'32" / 07'57" / 09'09" / 07'40" / 07'52" / 06'57" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'33") | 775 / 7775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'32" | 00:12'49" |
| 3 | 07'57" | 00:20'46" |
| 4 | 09'09" | 00:29'55" |
| 5 | 07'40" | 00:37'35" |
| 6 | 07'52" | 00:45'27" |
| 7 | 06'57" | 00:52'24" |
| 7.8 | 06'51" | 00:57'43" |
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