10.2 km | 01:04:14 | 06:18/km日期: 2020-10-02 05:35 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 07'30" / 13'48" / 19'15" / 11'30" / 09'43" / 12'36" / 05'11" / 05'10" / 04'54" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+03'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 178 / 10178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 07'30" | 00:13'00" |
| 3 | 13'48" | 00:26'48" |
| 4 | 19'15" | 00:46'03" |
| 5 | 11'30" | 00:57'33" |
| 6 | 09'43" | 01:07'16" |
| 7 | 12'36" | 01:19'52" |
| 8 | 05'11" | 01:25'03" |
| 9 | 05'10" | 01:30'13" |
| 10 | 04'54" | 01:35'07" |
| 10.2 | 03'33" | 01:35'45" |
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