8.2 km | 00:53:00 | 06:25/km日期: 2020-10-02 05:58 - 地點: 操場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'15" / 06'17" / 07'13" / 05'30" / 05'33" / 07'27" / 05'35" / 05'36" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'43") | 395 / 2395 |
| 4 | | 15'56" (+10'27") | 125 / 2520 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 3520 |
| 6 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 4520 |
| 7 | | 05'29" | 703 / 5224 |
| 8 | | 15'06" (+09'37") | 198 / 5422 |
| 9 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 6422 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 7422 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 677 / 8100 |
| 12 | | 20'17" (+14'48") | 147 / 8248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'17" | 00:12'32" |
| 3 | 07'13" | 00:19'45" |
| 4 | 05'30" | 00:25'15" |
| 5 | 05'33" | 00:30'48" |
| 6 | 07'27" | 00:38'15" |
| 7 | 05'35" | 00:43'50" |
| 8 | 05'36" | 00:49'26" |
| 8.2 | 14'21" | 00:53'00" |
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