許建德 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.2 km | 00:46:02 | 06:24/km

日期: 2020-10-03 05:50 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 08'33" / 05'53" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 06'15" / 06'32" / 06'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 209.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿吉(跑後山), mileslin 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	05'53"	00:14'26"
3	05'50"	00:20'16"
4	05'55"	00:26'11"
5	05'50"	00:32'01"
6	06'15"	00:38'16"
7	06'32"	00:44'48"
7.2	06'35"	00:46'04"

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