5.6 km | 00:53:40 | 09:32/km日期: 2020-10-04 00:03 - 地點: 華中橋河堤 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'13" / 11'08" / 11'07" / 10'58" / 07'20" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+05'10") | 1211 / 1211 |
| 2 | | 03'24" (+00'25") | 256 / 1467 |
| 3 | | 14'11" (+11'12") | 1200 / 2667 |
| 4 | | 03'06" (+00'07") | 258 / 2925 |
| 5 | | 22'09" (+19'10") | 342 / 3267 |
| 6 | | 02'59" | 259 / 3526 |
| 7 | | 08'00" (+05'01") | 2092 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
257.89 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 11'08" | 00:18'21" |
| 3 | 11'07" | 00:29'28" |
| 4 | 10'58" | 00:40'26" |
| 5 | 07'20" | 00:47'46" |
| 5.6 | 09'32" | 00:53'41" |
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