10.7 km | 01:12:54 | 06:49/km日期: 2020-10-04 06:32 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'27" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 05'39" / 06'18" / 05'45" / 10'57" / 05'31" / 05'16" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'57" (+05'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'31" (+08'15") | 678 / 10678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'59" | 00:12'26" |
| 3 | 05'56" | 00:18'22" |
| 4 | 05'56" | 00:24'18" |
| 5 | 05'39" | 00:29'57" |
| 6 | 06'18" | 00:36'15" |
| 7 | 05'45" | 00:42'00" |
| 8 | 10'57" | 00:52'57" |
| 9 | 05'31" | 00:58'28" |
| 10 | 05'16" | 01:03'44" |
| 10.7 | 13'31" | 01:12'54" |
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