這段時間的訓練都以長榮半馬為主，也因此長距離訓練最多到15km,一開始就打定主意不勉強，把這場線上賽事當長距離跑就好，由於比賽規定要早上七點後才能開跑，在24小時內完成全馬，中間可不限次數休息，最後以起始時間與完成時間的差距作為比賽成績，也因此創下個人完賽時間新高！（恭喜破PW)
原本規劃是早上跑15km,下午跑27km,中間可以散步就加減偷吃一些里程，實際起跑上午狀況很好，太陽雖大但是跑在陰影裡也有微風算舒服，速度維持也不錯，還有EVA AIR的美女跑者們加持，一度很有衝動直接跑完，但是到了九奌陰影沒了，一下子變得很熱，就在19km結算！整體感覺算是輕鬆。感謝家人中午陪我走去公舘賺了2km!
下午睡了個午覺才去參加4點開跑的IR倫敦馬拉松線上慈善賽，教練設了兩個補給站，分別在福和橋與北新橋，大約2.5km的間隔算是很充足，但是下午比預期悶熱，加上訓練不足很快就感覺到疲憊，跑了兩趟之後第三趟就跑跑走走，第四趟就乾脆散步了！結束衝回家準備大吃一頓，但是止不住的疲憊也只能喝個湯就上床，早上起床才感覺活了回來！
個人心得：老實說是為了那個40週年獎牌跑的，雖然分了兩段跑，也是符合規則，就當做跑夏威夷馬拉松了喔！台灣其實多數時間都不適合跑馬，昨天都在27-30度之間，如果是早上完成賽事的跑者的在後半甚至到了35度的高溫，也因此降溫與補水非常重要，對於我這種超級會流汗的人來說跑馬賽事只能在12-3月之間選擇，主要也就是溫度考量，等跑完長榮半馬就開始全力備戰渣打全馬！兩場賽事目標都是破個人PB!