許建德 2020/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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6.2 km | 00:47:17 | 07:33/km

日期: 2020-10-06 05:52 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 09'55" / 07'13" / 06'01" / 06'01" / 06'17" / 09'22" / 10'04" /

基本訓練

10月累積里程 : 209.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

小春, 阿吉(跑後山) 和其他 24 人說推

·

張清榮午安安，週二跑步運動愉快，讚哦，加油

2020-10-06 13:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	07'13"	00:17'08"
3	06'01"	00:23'09"
4	06'01"	00:29'10"
5	06'17"	00:35'27"
6	09'22"	00:44'49"
6.3	09'57"	00:47'20"

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