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Roger Yang
台北市
ID 60561
73 位追隨者
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Roger Yang
10.0 km
|
00:53:31
|
05:21/km
統一發票(台北場)
官方成績
日期
2014-11-16
成績
00:53:31
總名次
618 / 3919
分組名次
134 / 750
平均速度
05:21/km
官方證書
R
oger Yang
日期:
2014-11-16 08:00
-
卡路里:
603 Cal
台北市
R
oger Yang
Stella Chuang
說推
·
留言
台北市
R
oger Yang
Juis
和
Stella Chuang
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·
留言
Stella Chuang
照片我都收下囉 ^^
2014-11-18 16:22 ·
2
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Roger Yang
哈,沒問題,請享用⋯⋯
2014-11-18 16:24 ·
1
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台北市
R
oger Yang
·
留言
跑輸馬尾,哭哭;有跟這位馬尾拍照,開心⋯⋯
距離應該不只10公里。去年成績55:11,今年有進步一些些喔。
賽前宣言:
去年來過一次,今年就當作驗收過去一年是否進步好了。
賽後評分:
10公里的路跑,沒啥好計較的。 花100大洋,還拿回1盒紅麴餅乾及2瓶飲料,CP值超高的。
給 5 星
11月累積里程 :
205.49 km
skechers GO RUN - 2 GO RUN - 2 累積 :
489.3 km
手動上傳
| 10 years ago
Pamela
,
文志祥
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
韋逗兒
恭喜呀。yes頭香。
2014-11-16 14:58 ·
2
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Roger Yang
哈哈哈,謝謝妳
2014-11-16 15:34 ·
1
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Winnie Lee
好快啊~恭喜完賽!!!
2014-11-16 15:35 ·
2
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Roger Yang
哈,還好啦。想說以後應該很少會參加這個距離的路跑,看有沒機會跑好一些,結果還是5字頭。我想我的練法,應該最好就差不多這樣的成績了吧 XD。
2014-11-16 15:37 ·
2
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韋小華
很厲害了,不哭,下次跟我跑,就不會跑輸馬尾了,你保證贏!哈哈哈
2014-11-16 16:37 ·
2
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葉淨志
roger這場的均速真的很好!不過馬尾要讓你,你又捨不得超了齁!
2014-11-16 18:14 ·
2
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Roger Yang
Verna,好啊,下次一起跑唄⋯⋯
2014-11-16 20:33 ·
2
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Roger Yang
大頭哥,我訓練不夠,有幾公里掉下來了。不過已經沒所謂了,以後參加半馬以下的路跑機會應該不大多了吧。
2014-11-16 20:35 ·
2
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葉淨志
大頭這邊一位男丙組的隊友,今天跑日月潭0431,沒跑進0430目標內而嘔的要死!要大頭幫忙開萬金石sub4的菜單。
大頭說再跑一場渣打半馬0150內就ok了!
隊友說他不想再報半馬浪費錢?
大頭跟他說:那你一月海鮮馬就不准吃不准玩不准喝啤酒!二月過年期間一樣不准吃喝玩!10k自主訓練日日50分正負2分鐘內!
隊友說:那還是吃飽喝足先吧!哈哈哈!
2014-11-16 21:06 ·
3
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chunchi wu
輕鬆跑玩久些比較上算
2014-11-16 21:12 ·
3
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葉淨志
不過報到了萬金石!還是要為能出國比賽而練一練的。
大頭有跟隊友打賭,萬金石全馬應該會有700人以上落馬的!
大頭就算輸了,也會很高興的。
2014-11-16 21:21 ·
1
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chunchi wu
萬金石去年似乎沒有嚴格執行關門有加時
2014-11-16 21:24 ·
2
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Roger Yang
2位大哥,套句大頭哥說的,我們要很會算,花了錢,就要儘可能撐到關門才划算,哈
2014-11-16 21:59 ·
2
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李小勛
不錯唷
2014-11-17 10:48 ·
Roger Yang
謝謝小勛大,能夠得到全馬成績在3:30的小勛大讚美,真開心
2014-11-17 11:15 ·
李小勛
妳有虧妹唷
2014-11-17 11:23 ·
Roger Yang
小勛大,我沒有啦。這位馬尾妹比我厲害,一路上追不到她,要您的等級才有能力虧人家啦。
2014-11-17 11:39 ·
Stella Chuang
恭喜Roger大順利完賽! 遇見Roger大真開心 我們很有緣耶 遇到好幾次最後總算有機會合影留念 ^^
是你讓我啦! 我跑得很喘 您是輕鬆跑~ Roger大下次要認真喔 ^^
2014-11-17 21:03 ·
2
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Roger Yang
哈,五元才會在昨天一直遇到大美女。
老灰啊跑不動,追不到大美女,妳太強了,我用盡吃奶的力氣也看不到車尾燈⋯⋯妳再加強一下,檯面上那些pro級的選手都要緊張了。
我們還有機會在台北馬碰面喔,記得妳跑半馬,我跑全馬。到時候我的PACE會慢很多,應該在路程上遇不到了。
記得在每一次的路跑賽事,妳不要客氣,一開始還是要擠到前面去,會比較好跑喔,加油。
2014-11-17 22:09 ·
1
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arthurchen
老大 …恭喜完賽
好像超速了哦
2014-11-17 22:15 ·
1
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Roger Yang
二哥大,謝謝您。
沒有啦,使盡全力後,也只能夠做到這樣了。也好,10KM進50分的企圖心被我暫時擱到一旁去,專心來去跑全馬好了⋯⋯
2014-11-17 22:20 ·
Lily Fan
Roger, 能跑進5字頭,是我今生都辦不到的事啊!你真行,你說的對,花了錢,就要儘可能撐到關門才划算呀!哈哈哈!!!
2014-11-18 11:23 ·
Roger Yang
謝謝Lily姊,我的成績在MW僅是一般般,好多跑友厲害多了,我後來想開了,有進步就好,比不完,也沒必要,不是嗎?哈
2014-11-18 16:17 ·
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