關於跑步~每個人都有自己的一套方式~對自己最適合的方式卻未必適用於他人. 現在跑步的心境和目標和一開始練跑實著差異不小~ 比起能跑多快,我更在意的是整個賽程的掌控度,如何跑的穩,如何將體能做最有效的利用,消耗體力卻不消耗氣力.