8.8 km | 00:53:20 | 06:05/km日期: 2020-10-06 20:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'35" / 05'48" / 06'00" / 05'53" / 05'34" / 06'15" / 06'02" / 05'43" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'03") | 1209 / 1209 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2209 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 400 / 2609 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 3609 |
| 5 | | 06'31" (+00'59") | 400 / 4009 |
| 6 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 5009 |
| 7 | | 07'09" (+01'37") | 400 / 5409 |
| 8 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 6409 |
| 9 | | 06'47" (+01'15") | 400 / 6809 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 7809 |
| 11 | | 06'39" (+01'07") | 400 / 8209 |
| 12 | | 07'29" (+01'57") | 543 / 8752 |
| 13 | | 03'02" | 5 / 8757 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'48" | 00:12'23" |
| 3 | 06'00" | 00:18'23" |
| 4 | 05'53" | 00:24'16" |
| 5 | 05'34" | 00:29'50" |
| 6 | 06'15" | 00:36'05" |
| 7 | 06'02" | 00:42'07" |
| 8 | 05'43" | 00:47'50" |
| 8.8 | 07'14" | 00:53'19" |
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