10.0 km | 01:15:26 | 07:30/km日期: 2020-10-06 20:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 580 Cal
Pace: 08'30" / 09'00" / 09'02" / 07'09" / 06'26" / 06'43" / 07'20" / 06'50" / 06'25" / 06'22" / 36'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.98 km 
迪卡儂 KIPRUN kslight 累積 :
770.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'00" | 00:17'30" |
| 3 | 09'02" | 00:26'32" |
| 4 | 07'09" | 00:33'41" |
| 5 | 06'26" | 00:40'07" |
| 6 | 06'43" | 00:46'50" |
| 7 | 07'20" | 00:54'10" |
| 8 | 06'50" | 01:01'00" |
| 9 | 06'25" | 01:07'25" |
| 10 | 06'22" | 01:13'47" |
| 10.0 | 36'06" | 01:15'26" |
留言 
