7.1 km | 00:33:51 | 04:45/km日期: 2020-10-07 08:44 - 地點: 煙波健身房 - 平均心率: 142 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'23" / 04'57" / 04'42" / 04'39" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'13") | 106 / 7106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.40 km 
ASICS GT-1000 累積 :
511.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'57" | 00:10'20" |
| 3 | 04'42" | 00:15'02" |
| 4 | 04'39" | 00:19'41" |
| 5 | 04'33" | 00:24'14" |
| 6 | 04'34" | 00:28'48" |
| 7 | 04'32" | 00:33'20" |
| 7.1 | 04'52" | 00:33'51" |
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