Alvin Chun 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chun 桃園
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半馬 | 01:34:19 | 04:28/km | 第11半馬

2014新北市八方雲集公益路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	01:34:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'48")

00:21'48" (+00'12")

00:43'24"

10 km

(00:43'24")

00:21'36"

15 km

(01:05'08")

00:21'44" (+00'08")

00:44'40" (+01'16")

20 km

(01:28'04")

00:22'56" (+01'20")

Finish

(01:34:19)

日期: 2014-11-16 06:30 - 地點: 八里-61快 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1082 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

桃園

Alvin Chun

·

桃園

Alvin Chun

實在太威了

·

桃園

Alvin Chun

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桃園

Alvin Chun

·

桃園

Alvin Chun

哈哈哈~一整車贈品

·

今天的豆漿盃,老天真賞臉,天氣真是涼爽,賽道又非常的棒,重要的是完賽贈品真是多到提不動啊~希望明年還有舉辦,豆漿喝到飽^^

賽前宣言: 豆漿喝到飽啦~

11月累積里程 : 119.84 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 910.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Dino Lee, 吳權裕和其他 9 人說推

·

劉仁釗漂亮的速度~!恭喜兄弟漂亮完賽喔^^

2014-11-20 22:02 ·

1 個人推

Alvin Chun 劉大哥~ 那天天氣好,賽道平坦,風景好,才有這樣的好成績 ^^

2014-11-22 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'28"	00:08'40"
3	04'24"	00:13'04"
4	04'20"	00:17'24"
5	04'24"	00:21'48"
6	04'16"	00:26'04"
7	04'28"	00:30'32"
8	04'20"	00:34'52"
9	04'20"	00:39'12"
10	04'12"	00:43'24"
11	04'20"	00:47'44"
12	04'20"	00:52'04"
13	04'16"	00:56'20"
14	04'24"	01:00'44"
15	04'24"	01:05'08"
16	04'40"	01:09'48"
17	04'44"	01:14'32"
18	04'32"	01:19'04"
19	04'28"	01:23'32"
20	04'32"	01:28'04"
21	04'48"	01:32'52"
21.3	04'26"	01:34'12"

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