4.6 km | 00:30:00 | 06:30/km日期: 2020-10-07 16:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'45" / 06'26" / 06'20" / 06'34" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'34") | 726 / 726 |
| 2 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 1726 |
| 3 | | 06'18" | 578 / 2304 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 3304 |
| 5 | | 06'20" (+00'02") | 562 / 3867 |
| 6 | | 06'47" (+00'29") | 736 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 06'20" | 00:19'31" |
| 4 | 06'34" | 00:26'05" |
| 4.6 | 06'30" | 00:30'01" |
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