6.0 km | 00:37:10 | 06:10/km日期: 2020-10-07 16:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'34" / 06'54" / 05'42" / 06'33" / 06'08" / 05'56" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+01'48") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
375.43 km 夾腳 4代小黑1號 累積 :
13706.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'54" | 00:13'28" |
3 | 05'42" | 00:19'10" |
4 | 06'33" | 00:25'43" |
5 | 06'08" | 00:31'51" |
6 | 05'56" | 00:37'47" |
6.0 | 07'13" | 00:37'57" |