江振甫 2014/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

江振甫台中
ID 1298

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11.0 km | 00:57:19 | 05:11/km

日期: 2014-03-14 09:02 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 45%

Pace: 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'40" / 05'31" / 05'20" / 05'10" / 04'39" / 04'40" / 04'20" / 04'20" / 07'55" /

3月累積里程 : 153.34 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'50"	00:11'31"
3	05'49"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'31"	00:28'31"
6	05'20"	00:33'51"
7	05'10"	00:39'01"
8	04'39"	00:43'40"
9	04'40"	00:48'20"
10	04'20"	00:52'40"
11	04'20"	00:57'00"
11.0	13'04"	00:57'19"

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